یکی از رایج ترین مشکلات رفتاری که مردم امروزه با اون روبه رو هستن، مشکلیه که من اونو اختلال خودگویی منفی نام گذاری کردم. این اختلال دارای علائمیه که میشه اونا رو تشخیص داد و میشه اونو درمانش کرد. اما اگه کنترل نشه، میتونه نتایج فاجعه باری ایجاد کنه. مشکل اینه که در حالی که بسیاری از مردم از اختلال خودگویی منفی رنج می برن، ولی اغلب از وجودش آگاه نیستن. تعداد کمی از اون ها درک می کنن که هرج و مرج منفی چطور تو زندگیشون ایجاد میشه. این چندتا سوال به شما نشون میده که آیا اختلال خودگویی منفی مشکلی تو زندگی شما ایجاد میکنه یا نه. آیا اغلب افکار منفی دارید؟ آیا بدون دلیل مشخصی احساس افسردگی می کنید؟ آیا بر تمرکز بر اهداف خودتون و کارایی که می خواید انجام بدید مشکل دارید؟