کتاب استراحت کردن

وقتی که خوابی عضلاتت استراحت می کنند. اما مغز تو همچنان کار می کند. مغز تو، بقیه اندام های تو را فعال نگه می دارد. قلبت می تپد. ریه ها به تنفس مشغولند و بدن تو، در حالی که خوابی، رشد می کند. هنگامی که خوابی، مغز تو خواب می بیند. خواب یا رویا، داستانی است که در مغز تو اتفاق می افتد. تو، هر شب خواب می بینی. بیشتر این رویاها را به یاد نمی آوری. تو، باید دقیقا در زمان مناسبی در شب، از خواب بیدار شوی تا رویا را به یاد داشته باشی. اگر خواب کافی نداشته باشی چه اتفاقی می افتد؟