کتاب مدیتیشن نوین

ذهنتان را با تمرینهای رنگ آمیزی در کتاب مدیتیشن نوین - رنگ آمیزی برای تمرکز و خلاقیت - آرام و پر انرژی کنید. بر اساس دیدگاه های موجود از تحقیقات عصب شناسی، مدیتیشن نوین سه مرحله امواج مغزی مهم را خطاب قرار می دهد که مسئول آرامش عملکرد و ترمیم ذهن است. این کتاب رنگ آمیزی را با صداهای محرک، تمرین های عصب شناسی و بوهای آرام بخش ترکیب میکند تا تأثیر مثبت رنگ آمیزی را افزایش دهد.
تمرکز خود را افزایش دهید، استرس خود را کاهش دهید و از طریق رنگ آمیزی ساده خواب بهتری داشته باشید. مدیتیشن نوین ذهن شما را تحریک میکند تا احساس انرژی، شادی و صلح بیشتری داشته باشید - و آماده مقابله با چالش های زندگی باشید.
یک مداد، قلم مو یا مداد شمعی بردارید و شروع به رنگ آمیزی کنند. به زودی خواهید دید که چطور این تمرین های مدیتیشن ذهنتان را آرام میکند. رنگ امیزی شادی داشته باشید!

(از متن ناشر)