کتاب ضد استرس
نویسنده:
استن رودسکی
3.4
از
1
رأی
کتاب ضد استرس
رنگ آمیزی برای بزرگسالان (مراقبه از طریق رنگ آمیزی)
Anti-stress
مترجم:
انتشارات:
مرو
٪15
140250
زودترین زمان ارسال:
16 بهمن
٪15
140250
معرفی کتاب ضد استرس
به این رویکرد آگاهانه در بهبود استرس خوش آمدید. آخرین تحقیقات عصب‌شناسی نشان داده است افرادی که فعالیت‌های خلاقانه را خارج از وظایف معمول کار و خانه‌شان دنبال می‌کنند نه تنها بهتر با استرس مقابله می‌کنند، بلکه عملکردشان بخصوص در مورد خواب نیز بهبود می‌یابد. تمرین‌های رنگ‌آمیزی این کتاب بر مبنای تشخیص میزان رهایی از استرس است و...
درباره استن رودسکی
دکتر استن رودسکی بیش از 30 سال به عنوان روانشناس کار کرده است و در تحقیقات علوم اعصاب پیرامون استرس و اضطراب شرکت داشته است. او که در ملبورن مستقر است، تحقیقات خود را در زمینه های مختلف بهبود رفاه، مانند خواب، خستگی و استرس، و همچنین مدیریت انرژی و احیاء به کار برده است.
دسته بندی های کتاب ضد استرس
محصولات مرتبط با کتاب ضد استرس
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب ضد استرس" ثبت می‌کند