کتاب رفتاردرمانی شناختی; کتاب رفتاردرمانی شناختی

کتاب رفتاردرمانی شناختی

Cognitive Behavioral Therapy

کد کتاب : 135603
مترجم :
شابک : 978-6229010815
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 126
سال انتشار شمسی : 1403
سال انتشار میلادی : 2020
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 3
زودترین زمان ارسال : 26 آذر
کتاب درمان شناختی رفتاری به زبان ساده; کتاب درمان شناختی رفتاری به زبان ساده
درمان شناختی رفتاری به زبان ساده
Cognitive Behavioral Therapy

کد کتاب : 139864
مترجم :
شابک : 978-6227591439
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 180
سال انتشار شمسی : 1403
سال انتشار میلادی : 2020
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 26 آذر

معرفی کتاب رفتاردرمانی شناختی اثر اولیویا تلفورد

آیا دوست یا خویشاوندی دارید که همیشه شاد خودپذیر و خوشبین باشد؟ شاید از خود پرسیده باشید رازش چیست چرا برخی از مردم می توانند بر دریاهای طوفانی زندگی سوار شوند و لبخند بزنند در حالی که برخی دیگر با هر مشکلی ناامید می شوند؟ راستش پاسخ بسیار ساده است همه چیز به طرز فکر آن ها بستگی دارد افراد خوش بین و با اعتماد به نفس می دانند نگاه شما به دنیا و خودتان تمام تفاوت ها را ایجاد می کند آنها می دانند برای داشتن یک زندگی عالی باید یاد بگیرید چگونه از ذهن خود به نفع خودتان استفاده کنید نه علیه تان در این کتاب در می یابید چگونه تفکر خود را متحول و روابط و سلامت روانتان را کاملا اصلاح کنید. کار آسانی نیست اما در عرض چند ساعت تفاوت را احساس خواهید کرد. تمرین های این فصل ها را انجام دهید تا هر بخش از زندگیتان برای بهتر شدن تغییر کند.
اولیویا تلفورد
اولیویا کمی به مینیمالیسم وسواس دارد. اولیویا که در حال بزرگ شدن با خانواده ای پر تنش و درهم و برهم ، از جمله والدین احتکارکن بود ، مصمم بود هر کاری لازم است برای کنترل محیط خود و ساده سازی زندگی خود از اشیاء مادی انجام دهد. او معتقد است که بیشتر به معنای شادتر بودن نیست و این مربوط به رهایی خود از اشتیاق همه جانبه برای داشتن مالکیت است. تمرکز او همیشه بر روابط خوب ، تجربیات و مراقبت از روح بوده است -مکانهایی که شما زندگی و شادی واقعی پایدار را پیدا خواهید کرد. اولیویا به عنوان یک مینیمالیست ...
دسته بندی های کتاب رفتاردرمانی شناختی
ادبیات معاصر
ادبیات واقع گرایانه
ادبیات دانمارک
روانشناسی
خودپروری
دهه 2020 میلادی