کتاب زندگی ات را مرتب کن!
نویسنده:
اولیویا تلفورد
3.5
از
1
رأی
زودترین زمان ارسال:
2 بهمن
٪15
102000
معرفی کتاب زندگی ات را مرتب کن!
«زندگی‌ات را مرتب کن» با فصلی به نام «با مرتب کردن تختخواب‌تان شروع کنید» شروع می‌شود. روشن است که نویسنده تا حدودی تحت تاثیر کتاب معروف «تختخوابت را مرتب کن» است، اما به آن وابسته نیست و در حد آن کتاب باقی نمی‌ماند. «اولیویا تلفورد» روان‌شناس حوزه‌ی رفتارگرایی شناختی است و به این حوزه از روانشناسی، توجه ویژه دارد. او کتابی نیز درباره‌ی درمان رفتاری شناختی نوشته است که تمرکز اصلی آن بر کاهش استرس و بهبود افسردگی است. بنابراین توجه ویژه‌ی او به زندگی و ذهن انسان است و حرف‌هایش بن‌مایه‌ی روان‌شناختی قدرتمندی دارد.
تلفورد بیش از هر چیز بر مینیمالیسم متمرکز است. تا جایی که تقریبا در تمام نوشته‌هایش، توجه به سادگی و کاهش عناصر عینی و ذهنی دیده می‌شود. تلفورد در معرفی خود نیز همیشه از عبارت مینیمالیست استفاده می‌کند. او رویکرد کمینه‌گرایی و سادگی را در همه‌ی جنبه‌های زندگی، از وسایل موجود در اتاق‌ها و آشپزخانه گرفته تا در کمیت و کیفیت آدم‌هایی که با آنها رابطه داریم و آن‌چه در ذهن‌مان انباشته‌ایم، مورد توجه قرار می‌دهد. در این کتاب نیز تلفورد با استفاده از مینیمالیسم، سعی دارد روش‌های ساده‌ای را برای سازماندهی ذهن و زندگی‌مان ارایه دهد.
فهرست کتاب:
با مرتب کردن تختخواب‌تان شروع کنید
مرتب‌سازی دقیقا چیست؟
منظم شدن مزایا
مرتب‌سازی و تغییرات غیرمنتظره
ایجاد حس نظم
چالش سی روزه‌ی ضربه‌فنی کردن
سروسامان دادن به روابط خلاص شدن از دست دوستان منفی
ساماندهی افکار ذهن خود را از کانال خارج کنید
ساماندهی افکار قدرت تفکر مثبت
ساماندهی روز ارتقای مهارت‌های مدیریت زمان
نتیجه‌گیری
تلفورد بیش از هر چیز بر مینیمالیسم متمرکز است. تا جایی که تقریبا در تمام نوشته‌هایش، توجه به سادگی و کاهش عناصر عینی و ذهنی دیده می‌شود. تلفورد در معرفی خود نیز همیشه از عبارت مینیمالیست استفاده می‌کند. او رویکرد کمینه‌گرایی و سادگی را در همه‌ی جنبه‌های زندگی، از وسایل موجود در اتاق‌ها و آشپزخانه گرفته تا در کمیت و کیفیت آدم‌هایی که با آنها رابطه داریم و آن‌چه در ذهن‌مان انباشته‌ایم، مورد توجه قرار می‌دهد. در این کتاب نیز تلفورد با استفاده از مینیمالیسم، سعی دارد روش‌های ساده‌ای را برای سازماندهی ذهن و زندگی‌مان ارایه دهد.
فهرست کتاب:
با مرتب کردن تختخواب‌تان شروع کنید
مرتب‌سازی دقیقا چیست؟
منظم شدن مزایا
مرتب‌سازی و تغییرات غیرمنتظره
ایجاد حس نظم
چالش سی روزه‌ی ضربه‌فنی کردن
سروسامان دادن به روابط خلاص شدن از دست دوستان منفی
ساماندهی افکار ذهن خود را از کانال خارج کنید
ساماندهی افکار قدرت تفکر مثبت
ساماندهی روز ارتقای مهارت‌های مدیریت زمان
نتیجه‌گیری
درباره اولیویا تلفورد
اولیویا کمی به مینیمالیسم وسواس دارد. اولیویا که در حال بزرگ شدن با خانواده ای پر تنش و درهم و برهم ، از جمله والدین احتکارکن بود ، مصمم بود هر کاری لازم است برای کنترل محیط خود و ساده سازی زندگی خود از اشیاء مادی انجام دهد. او معتقد است که بیشتر به معنای شادتر بودن نیست و این مربوط به رهایی خود از اشتیاق همه جانبه برای داشتن مالکیت است. تمرکز او همیشه بر روابط خوب ، تجربیات و مراقبت از روح بوده است -مکانهایی که شما زندگی و شادی واقعی پایدار را پیدا خواهید کرد. اولیویا به عنوان یک مینیمالیست و نویسنده از سال 2003 ، همچنان به دیگران کمک می کند تا از طریق مزایای قدرتمندی که برای تنش زدایی به ارمغان می آورد ، به آرامش خاطر و آزادی بیشتری دست یابند. او علاقه زیادی به گسترش دانش خود دارد و اطلاعاتی را در اختیار خوانندگان خود قرار می دهد که واقعاً به نفع زندگی آنها خواهد بود. اولیویا در Vejle ، شهری در دانمارک متولد شد. او در حال حاضر در ویکتوریا زیبا ، بریتیش کلمبیا ، کانادا زندگی می کند. وقتی نمی نویسد ، بیشتر وقت خود را در پیاده روی ، مطالعه ، آشپزی ، سفر به ساحل ، وقت با دوستان و دوچرخه سواری می گذراند. اولیویا دوست دارد از خوانندگانش بشنود.
دسته بندی های کتاب زندگی ات را مرتب کن!
قسمت هایی از کتاب زندگی ات را مرتب کن!
هیچ میانبری در زندگی وجود ندارد. هر چیزی را که بخواهید، باید با تلاش زیاد به دست بیاورید، چرا که تمام چیزهای مهم با صرف زمان به دست می‌آیند. سوال این است که آیا برای این تلاش آماده هستید؟ برای این‌که نه تنها آن را به دست بیاورید، بلکه بتوانید حفظش هم بکنید. جهان باید بداند پیش از این‌که آن‌چه را که می‌خواهی به تو بدهد، می‌تواند به تو اعتماد کند یا نه.
محصولات مرتبط با کتاب زندگی ات را مرتب کن!
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب زندگی ات را مرتب کن!" ثبت می‌کند