«زندگی‌ات را مرتب کن» با فصلی به نام «با مرتب کردن تختخواب‌تان شروع کنید» شروع می‌شود. روشن است که نویسنده تا حدودی تحت تاثیر کتاب معروف «تختخوابت را مرتب کن» است، اما به آن وابسته نیست و در حد آن کتاب باقی نمی‌ماند. «اولیویا تلفورد» روان‌شناس حوزه‌ی رفتارگرایی شناختی است و به این حوزه از روانشناسی، توجه ویژه دارد. او کتابی نیز درباره‌ی درمان رفتاری شناختی نوشته است که تمرکز اصلی آن بر کاهش استرس و بهبود افسردگی است. بنابراین توجه ویژه‌ی او به زندگی و ذهن انسان است و حرف‌هایش بن‌مایه‌ی روان‌شناختی قدرتمندی دارد.
تلفورد بیش از هر چیز بر مینیمالیسم متمرکز است. تا جایی که تقریبا در تمام نوشته‌هایش، توجه به سادگی و کاهش عناصر عینی و ذهنی دیده می‌شود. تلفورد در معرفی خود نیز همیشه از عبارت مینیمالیست استفاده می‌کند. او رویکرد کمینه‌گرایی و سادگی را در همه‌ی جنبه‌های زندگی، از وسایل موجود در اتاق‌ها و آشپزخانه گرفته تا در کمیت و کیفیت آدم‌هایی که با آن‌ها رابطه داریم و آن‌چه در ذهن‌مان انباشته‌ایم، مورد توجه قرار می‌دهد. در این کتاب نیز تلفورد با استفاده از مینیمالیسم، سعی دارد روش‌های ساده‌ای را برای سازماندهی ذهن و زندگی‌مان ارایه دهد.
فهرست کتاب:
با مرتب کردن تختخواب‌تان شروع کنید
مرتب‌سازی دقیقا چیست؟
منظم شدن مزایا
مرتب‌سازی و تغییرات غیرمنتظره
ایجاد حس نظم
چالش سی روزه‌ی ضربه‌فنی کردن
سروسامان دادن به روابط خلاص شدن از دست دوستان منفی
ساماندهی افکار ذهن خود را از کانال خارج کنید
ساماندهی افکار قدرت تفکر مثبت
ساماندهی روز ارتقای مهارت‌های مدیریت زمان
نتیجه‌گیری
کتاب زندگی ات را مرتب کن!
سنگ
اولیویا تلفورد
