کتاب نورو مدیتیشن

نورومدیتیشن: درک تفاوت های فردی، به بررسی تفاوت های فردی در یادگیری و تمرین مدیتیشن می پردازد و در عین حال بینش هایی در مورد چگونگی یادگیری و تمرین موثر فراهم می کند.
این کتاب به طور جامع به تحقیقاتی در زمینه های مغز و شبکه هایی که نقش مثبت مدیتیشن در سلامت جسمی و روانی را ایفا می کنند، می پردازد. همچنین به بررسی چگونگی تفاوت افراد در یادگیری و تمرین مدیتیشن تاکید می کند و توضیح می دهد که چگونه مکانیسم های زیرین در یادگیری و تمرین مدیتیشن ناشناخته مانده است.
مواردی که در کتاب بررسی شده شامل:
- مکانیسم های زیستی که منجر به تفاوت های فردی می شوند.
- ادغام تصویر برداری مغزی و ضبط های فیزیولوژیکی برای اندازه گیری دقیق تر تفاوت های فردی.
- پوشش ارتباط ژنتیکی بین یادگیری و تمرین مدیتیشن.
- چگونگی تغییرات مدیتیشن در طول عمر؛ از کودکان تا سالمندان.