1. خانه
  2. /
  3. کتاب وقایع روزانه اکت

کتاب وقایع روزانه اکت

نویسنده: دایانا هیل
3.5 از 1 رأی

کتاب وقایع روزانه اکت

رهایی از افکار منفی، زندگی غنی همراه با پذیرش و تعهد
ACT Daily Journal: Get Unstuck and Live Fully with Acceptance and Commitment Therapy
انتشارات: نشر ثالث
٪15
280000
238000
معرفی کتاب وقایع روزانه اکت
درمان پذیرش و تعهد که به صورت خلاصه اکت (ACT) نامیده می‌شود، به دنبال کارایی و عمل موثر، مفید و سودمند است که هدف اصلی هم آن بالابردن سطح انعطاف‌پذیری روان‌شناختی است. در این کتاب، شما خوانندگان عزیز با فرایند شش‌ضلعی عدم انعطاف‌پذیری و پادزهرهای آن برای رسیدن به سطح انعطاف‌پذیری با زبانی بسیار ساده و شیوا و نیز با تمرین‌هایی آسان، گام‌به‌گام آشنا می‌شوید.
درباره دایانا هیل
درباره دایانا هیل
دایانا هیل، دکترا، روانشناس بالینی، مربی بین المللی، و سخنران مورد نظر در درمان پذیرش و تعهد (ACT) و شفقت است. میزبان پادکست، Your Life in Process - و نویسنده مشترک، با دبی سورنسون، ACT Daily Journal - دایانا با سازمان‌ها، افراد موفق و متخصصان سلامتی کار می‌کند که متعهد هستند از نظر روانی انعطاف‌پذیر شوند تا بتوانند سلامت روان خود را متحول کنند. در محل کار، خانه و در سراسر جهان. دایانا به عنوان مادر دو پسر، نگهبان زنبور عسل و تمرین کننده یوگا در سانتا باربارا، کالیفرنیا، آنچه را که در زندگی روزمره خود موعظه می کند، تمرین می کند.
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب وقایع روزانه اکت" ثبت می‌کند