کتاب شفای ذهن

بسیاری از ما درگیر این هستیم که چگونه در دنیایی که به نظر می رسد هر لحظه پیچیده تر می شود، شاد، آرام و متمرکز بمانیم. وقتی مغز و بدن ما با اطلاعات و تأثیرات از هر طرف بمباران می شود، چگونه عقل خود، خلق و خوی خود و حافظه خود را دست نخورده نگه داریم؟ این منبع بی نظیر، علم پیشرفته را با شفقت و خرد ترکیب می کند تا پاسخ هایی را ارائه دهد که واقعا می توانیم از آنها استفاده کنیم.
شفای ذهن رویکرد درمانی سه جانبه ای را ادامه می دهد که دکتر مونالیزا شولز و لوئیز هی با هم در آن پیشگام هستند: بدن خود را با دارو، تأییدات و شهود شفا دهید. در اینجا به جنبه‌های ذهن از افسردگی، اضطراب و اعتیاد گرفته تا حافظه، یادگیری و حتی حالت‌های عرفانی اعمال می‌شود. در شما آموخت مغز و بدن شما چه می گذرد، زمانی که:

• احساس غمگینی، عصبانیت یا وحشت می کنید
• یک ماده یا رفتار اعتیاد آور شما را تحت تأثیر قرار داده است
• در تمرکز، خواندن یا به خاطر سپردن مشکل دارید
• آسیب گذشته ذهن شما را در زمان حال مکدر می کند
• حالت عاطفی سرنخی از یک بیماری جسمی است
• و بیشتر

و در هر فصل، از طریق مطالعات موردی در کلینیک All Is Well، "تجربه شفای مجازی" را دریافت خواهید کرد، جایی که دکتر مونالیزا از شهود پزشکی برای تعیین دقیق مسائل در طیف گسترده ای از تاریخچه های اولیه ی بیمار استفاده می کند و او و لوئیز راه حل هایی را ارائه می دهند برای کمک به بازیابی سلامت.