وقتی با انتقاد مواجه می شوید، واقعا چه لزومی دارد بکوشید طرف مقابل را متقاعد کنید که درباره شما اشتباه می کند؟ چرا نمی توانید از انتقاد او به راحتی بگذرید؟ چون از اشتباه او برای خودتان مشکل ساخته اید. اگر در برابر انتقاد -- چه مغرضانه و چه خیرخواهانه -- خیلی زود ناراحت شوید مثلا بگویید «موهایم را رنگ نمی کنم تا ببینم می تواند چه کار کند!» و سعی کنید خودتان را همیشه بری از اشتباه بدانید مثلا بگویید «صرف اینکه می پرسم به موقع می رسید، دلیل نمی شود که آدم نگرانی هستم» این برداشت کلی را در بین دوستان و همکارانتان ایجاد می کنید که آدم «حساس و زود رنجی» هستید.