کتاب 7 اصل سلامت روان

در این کتاب « 7 اصل سلامت روان» ، پروفسور درایدن هفت اصل اصلی را که اساس سلامت روان را تشکیل می‌دهند، بیان می‌کند. با شروع اهمیت مسئولیت شخصی، او چهار نگرش را مورد بحث قرار می دهد که شما را از نظر روانی در مواجهه با ناملایمات زندگی سالم نگه می دارد. از آنجایی که بخش مهمی از سلامت روانی خوب، ظرفیت تجربه "احساسات منفی سالم" در مورد ناملایمات زندگی است، پروفسور درایدن به روشن کردن این اصل توجه می کند. در نهایت، پروفسور درایدن یک چشم انداز واقع بینانه در مورد تغییر شخصی ارائه می دهد و تعدادی از مراحلی را که می توانید برای دستیابی به سلامت روان و حفظ آن دنبال کنید، فهرست می کند.

ویندی درایدن، استاد بازنشسته مطالعات روان درمانی در دانشگاه گلداسمیت لندن است و در بخش مستقل به صورت پاره وقت مشغول به کار است. پروفسور درایدن بیش از 235 کتاب نوشته یا ویرایش کرده است.