کتاب رازهای تاب آوری
نویسنده:
مجموعه ی نویسندگان
3.4
از
1
رأی
ناموجود
50000
معرفی کتاب رازهای تاب آوری
هر فرد با نوع خاصی از مواجهه با ناهنجاری‌های زندگی سر و کار دارد. برخی از افراد به اندازه‌ای به اعتماد به نفس، ایمان و خودباور مومن هستند که حتی بزرگ‌ترین دشواری‌ها هم نمی‌توانند آن‌ها را متزلزل کنند. از سوی دیگر، افرادی با حساسیت، آسیب‌پذیری و طبیعت نازک، به حدی که حافظ با واژه‌های خود توصیف می‌کند "تا به حدی‌ست که آهسته دعا نتوان کرد"، حتی با بادهای ضعیفتر هم روبرو شده و نیاز به مقابله با نواقص زندگی دارند. آیا می‌توان این تفاوت‌ها را به عنوان نقاط ضعف شخصیتی در نظر گرفت؟ ویژگی‌های گروه اول چیست و چه عواملی آن‌ها را به افرادی با تابندگی و مقاومت بالا تبدیل کرده است؟ چرا افراد گروه دوم در برابر تلاطم‌های کمتری زیان می‌بینند؟ نویسندگان کتاب صوتی "رازهای تاب آوری" به این سوال‌ها و سوالات مشابه پاسخ‌هایی ارائه می‌دهند.
راسل تاکری و کلر کارادیس در این کتاب، با راهنمایی‌های تحلیلی‌شان، به ما کمک می‌کنند که با نگاهی دقیق‌تر به واقعیت‌ها، احساسات خود را کنترل کنیم، توانایی بیان آن‌ها را تقویت کنیم و در نهایت با استفاده از روش‌های سالم و مناسب، با مواجهه با موقعیت‌های بحرانی زندگی کنار بیاییم و به افرادی تابنده و مقاوم تبدیل شویم.
راسل تاکری و کلر کارادیس در این کتاب، با راهنمایی‌های تحلیلی‌شان، به ما کمک می‌کنند که با نگاهی دقیق‌تر به واقعیت‌ها، احساسات خود را کنترل کنیم، توانایی بیان آن‌ها را تقویت کنیم و در نهایت با استفاده از روش‌های سالم و مناسب، با مواجهه با موقعیت‌های بحرانی زندگی کنار بیاییم و به افرادی تابنده و مقاوم تبدیل شویم.
دسته بندی های کتاب رازهای تاب آوری
قسمت هایی از کتاب رازهای تاب آوری
تفاوت بین نحوه ی پاسخ گویی شما نسبت به یک فرد تاب آور چیست؟ جمله ی اول: «وقتی در زندگی ام اوضاع خوب پیش نمی رود، اغلب دیگران را مقصر می دانم.» فرد تاب آور می گوید از آن یاد می گیرم. افراد تاب آور اغلب عادت ندارند که دیگران را مقصر بدانند. گرچه گاهی دیگران را مقصر می دانند، ولی می توانند اشتباهات خود را به وضوح ببینند و از آن ها درس بگیرند. وقتی آن ها دیگران را مقصر می دانند، می توانند مشکلات خود را تشخیص دهند و حتی از کسانی که آن ها را مقصر می دانند عذرخواهی کنند. جمله: «من خوب انتقاد منفی را نمی پذیرم.» بیشتر ساکت می شوم و احساس می کنم که ناراحت شده ام و یا واکنش دفاعی نشان می دهم. فرد تاب آور می گوید از آن می آموزم. فرد تاب آور ممکن است خوب انتقاد را نپذیرد و شاید فقط احساسات خود را نشان دهد. اما می تواند از احساسات خود برای رشد استفاده کرده و اغلب به خاطر انتقاد یا بازخوردی که دیگران به او نشان می دهند سپاسگزار است. می تواند انتقاد را پذیرفته و ضرورتا فکر نکند که کسی می خواهد احساسات او را جریحه دار کند. بلکه فکر می کند که فرد مقابل دلسوز اوست.
مقالات مرتبط با کتاب رازهای تاب آوری
اختلال های روانشناختی با نام شخصیت های داستانی
ادامه مقالهمحصولات مرتبط با کتاب رازهای تاب آوری
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب رازهای تاب آوری" ثبت می‌کند