از متن پشت جلد کتاب: دلیل اصلی اینکه ما در مواجهه با مشکل گیج و مضطرب می شویم، این است که نیاموخته ایم چگونه این موقعیت های استرس زا و بحرانی زندگی را مدیریت کنیم. درواقع، این آموزش باید از کودکی در خانواده و مدرسه یاد داده شود. من معتقدم این مهم ترین درس زندگی است؛ هنر مدیریت و کنترل تنش ها و بحران های زندگی . این هنر تنها راه رسیدن به آرامش، موفقیت و اهدافتان است. این هنر، تنها راه رسیدن به آرامش، موفقیت و اهداف است. مطالعه این کتاب و استفاده از روش های آن به شما در شناخت توانایی ها و کنترل ذهنتان کمک بسیاری می کند و یادمی گیرید که از زندگی لذت ببرید؛ زیرا: همیشه راهی هست.