دکتر گری اسمال، استاد روان پزشکی و مدیر مرکز پیری در دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس (UCLA)، با این اعتقاد که از دست دادن حافظه پیامد اجتناب ناپذیر پیری نیست و مغز شما می تواند با آن بجنگد، ابزار مبارزه را در این کتاب به شما می دهد. هدف این کتاب خودیار، فراهم آوردن دانشی درباره نحوه حفظ یک ذهن جوان و سالم، به حداکثر رساندن عملکرد حافظه و حفاظت از مغزتان در برابر فراموشی است. این کتاب بر اساس کشف ها و فناوری های جدید و با بهره گیری از تمرین های نوآور حافظه و برنامه سلامت مغز، عملکرد ذهنی شما را از طریق کمک به تصمیم گیری های آگاهانه در بسیاری از انتخاب های شیوه زندگی بهبود می بخشد.
کتاب حافظه
