دکتر ریک هانسون، یک روانشناس بالینی است و علاقه زیادی به آموزش علوم اعصاب و تمرکز ذهنی دارد. کتاب انعطاف پذیری، خلاصه ای است از آنچه در مورد کمک به بهبودی مردم از گذشته، مواجهه با زمان حال، و ایجاد آینده ای بهتر آموخته است. یک ایده اساسی در روان شناسی و پزشکی وجود دارد که بیان می کند: مسیر زندگی شما تنها به سه عامل بستگی دارد: چگونگی مدیریت چالش ها، محافظت از نقاط آسیب پذیر، و افزایش منابع. این عوامل در سه جا قرار دارند: جهان، بدن و ذهن شما. هنگامی که عوامل و مکان ها را ترکیب کنید، نه راه برای بهبود زندگی شما وجود دارد…
کتاب انعطاف پذیری
نشر نوین توسعه
