کتاب مدیریت استرس

کتاب « مدیریت استرس» "راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)" نوشته « ایوان پیرسون» توسط انتشارات سایه سخن به چاپ رسیده است.
این مجموعه راهنمایی است برای مربیان تا اطلاعاتی را از شیوه کار با دانش آموزان، چگونگی استفاده از فعالیت ها و تکالیف گوناگون مورد نیاز به جهت تقویت مهارت های مختلف در نوجوانان در اختیارشان بگذارد.
استرس یکی از حالات جدا نشدنی زندگی انسان است که می تواند پیش برنده و یا بازدارنده باشد. جلد حاضر به بررسی راه های تشخیص و مدیریت استرس اختصاص یافته و آن را به طور واضح معرفی ساخته است.