Dr. Siegel offers us an abundance of exercises, transformative practices, and the skillful means to live a mindful life of conscious awareness and meaningful connection
دکتر سیگل تمرینات فراوان، شیوه های متحول کننده و ابزارهای ماهرانه ای را برای داشتن یک زندگی آگاهانه با آگاهی آگاهانه و ارتباط معنادار به ما پیشنهاد می کند.
Lama Surya Das
Talk of 'mindfulness' brings up images of monks spending years on end doing something mysterious. But Dr. Siegel shows how to bring the simple wisdom of acceptance and mindfulness into the everyday actions of ordinary living.
صحبت از «ذهن آگاهی» تصاویری از راهبان را به نمایش می گذارد که سال ها به انجام کاری مرموز می پردازند. اما دکتر سیگل نشان می دهد که چگونه می توان خرد ساده پذیرش و ذهن آگاهی را در اعمال روزمره زندگی معمولی وارد کرد.
Steven C. Hayes
ارجمند
رونالد د سیگل
