کتاب یوگا در 28 روز; کتاب یوگا در 28 روز

کتاب یوگا در 28 روز

Richard Hittleman's Yoga
(یک برنامه 4 هفته ای که رازهای یک زندگی سرشار از سلامت،زیبایی و آرامش را بر شما…)

کد کتاب : 49340
مترجم :
شابک : 978-6005462319
قطع : وزیری
تعداد صفحه : 272
سال انتشار شمسی : 1399
سال انتشار میلادی : 1969
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 10
زودترین زمان ارسال : 11 آذر
کتاب یوگا در 28 روز;
یوگا در 28 روز
Richard Hittleman's Yoga

کد کتاب : 62937
مترجم : شکوفه شهبازی
شابک : 978-9647928106
قطع : خشتی
تعداد صفحه : 224
سال انتشار شمسی : 1384
سال انتشار میلادی : 1969
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 11 آذر
کتاب آموزش و تمرین یوگا;
آموزش و تمرین یوگا
Richard Hittleman's Yoga
در 28 روز

کد کتاب : 57516
مترجم :
شابک : 978-9642569427
قطع : وزیری
تعداد صفحه : 306
سال انتشار شمسی : 1400
سال انتشار میلادی : 1969
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 3
زودترین زمان ارسال : ---

معرفی کتاب یوگا در 28 روز اثر ریچارد هیتلمن

امروزه یوگا بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته و دلیل خوبی هم برای آن وجود دارد، طی دهه های گذشته، میلیون ها نفر به مزایای فوق العاده (یوگای جسمانی) پی برده اند. یوگا نه تنها در ایجاد تناسب اندام از هر تمرین ورزشی دیگری (حرکت های نرمشی، تمرین های سالنی، نرم دویدن و ورزش های رقابتی) موثرتر می باشد بلکه اثرات مثبتی نیز روی ابعاد عاطفی و عقلانی هر فرد دارد. هدف یوگا سلامتی و زیبایی اندام های بدن به صورت یکپارچه و هماهنگ است. تمام کسانی که برنامه های این کتاب را با پشتکار و دقت دنبال می کنند، کنترل وزن، لاغری، تناسب اندام، رفع خستگی و تنش، نیرومندی عضلات، بروز زیبایی ظاهری و زیبایی پنهان، ثبات عاطفی و دیدگاه مثبت عقلانی حاصل از یوگا را تجربه می کنند. این امر در مورد تمام افراد بدون توجه به سن یا وضعیت جسمانی فعلیشان مصداق دارد.
ریچارد هیتلمن
ریچارد هیتلمن (7 مارس 1927 - 14 اکتبر 1991) یک معلم و نویسنده یوگای آمریکایی بود که از طریق یکی از اولین مجموعه های تلویزیونی یوگا، یوگا برای سلامتی، به هاتا و راجاا یوگا آموزش می داد.ریچارد لاول هیتلمن در 7 مارس 1927، فرزند هیتلمن و فیله در نیویورک متولد شد. در اواخر دهه 40 هیتلمن شاگرد استاد معنوی هند، رامانا ماهارشی، به همراه پل برونتون بود. او همچنین به بودیسم ذن و به طور کلی بودیسم علاقه داشت. گفته می شود که وی در هنگام مرگ با دخترش در حال تفسیر دوباره کتاب مردگان تبتی بود. آموزه اصلی او...
دسته بندی های کتاب یوگا در 28 روز
ادبیات آمریکا
ادبیات واقع گرایانه
دهه 1960 میلادی
خودپروری
سلامت
کتاب مرجع
کتاب مصور
آموزش ورزشی