معرفی کتاب 5 دقیقه ی خوب برای آنان که دوست شان داریم
وقتی برای اولین بار عاشق می شوید ، هر لحظه ای که با آن شخص خاص می گذرانید یک عمر احساس می شود. حتی یک نگاه و یک لبخند می تواند ساعت ها دوام بیاورد. اما با گذشت زمان ، بیایید قبول کنیم ، روابط تغییر می کند. شما مکان هایی برای رفتن و افرادی برای دیدن ، بچه هایی برای تربیت و مشاغلی برای مدیریت دارید. بقیه جهان می توانند بین شما و کسی که دوستش دارید لغزش کنند. برای برقراری ارتباط عمیق و صمیمانه با کسی تمرین لازم است - اما نیازی به صرف تمام وقت آزاد شما ندارد. با تمرینات ساده موجود در این کتاب ، شما قادر خواهید بود فقط در پنج دقیقه در روز با شخص خاص خود ارتباط برقرار کنید.
درباره جفری برنتلی
جفری برانتلی، یک مشاور در بخش روانپزشکی دانشگاه دوک، و بنیانگذار و مدیر برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) در پزشکی یکپارچه دوک است. وی نمایندگی برنامه Duke MBSR را در مصاحبه های رادیویی، تلویزیونی و چاپی متعدد داشته است.
دسته بندی های کتاب 5 دقیقه ی خوب برای آنان که دوست شان داریم