کتاب پنج دقیقه خوب

Five Good Minutes
کد کتاب : 48848
مترجم :
شابک : 978-9644056543
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 307
سال انتشار شمسی : 1385
سال انتشار میلادی : 2005
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 11 آذر

پنج دقیقه ی خوب شبانگاهی
Five Good Minutes
کد کتاب : 68711
مترجم :
شابک : 978-9642878383
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 104
سال انتشار شمسی : 1401
سال انتشار میلادی : 2005
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 5
زودترین زمان ارسال : 11 آذر

معرفی کتاب پنج دقیقه خوب اثر جفری برنتلی

هر روز صبح فقط به مدت پنج دقیقه به معنای واقعی کلمه در زمان حال حضور داشته باشید، هدفی واضح برای خودتان تعیین کنید، و با تمام وجود به فعالیتی خوشایند بپردازید.

کتاب پنج دقیقه خوب

جفری برنتلی
جفری برانتلی، یک مشاور در بخش روانپزشکی دانشگاه دوک، و بنیانگذار و مدیر برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) در پزشکی یکپارچه دوک است. وی نمایندگی برنامه Duke MBSR را در مصاحبه های رادیویی، تلویزیونی و چاپی متعدد داشته است.