کتاب از خودآگاهی تا خودشناسی

"از خودآگاهی تا خودشناسی" کتابی است از دکتر "شهربانو قهاری" که طی آن با نگاه به خودشناسی به عنوان یک هدف والای انسانی، مفاهیم مرتبط به این مساله را تشریح می نماید. "از خودآگاهی تا خودشناسی" اثری است صد و هفتاد و شش صفحه ای که از دو بخش تشکیل شده و بخش نخست آن با عنوان آگاهی از خود، قسمت عمده ی مطالب کتاب را در برگرفته و سپس با بخش دوم که خودارزیابی نام دارد، دنبال می شود.
در بخش اول، دکتر "شهربانو قهاری" ابتدا به تعریف مفهوم خودآگاهی می پردازد و با برشمردن ویژگی های مختلف آن اعم از ویژگی های جسمانی و روان شناختی و شخصیتی، اعضای درونی آن را تشریح می کند. در این بخش همچنین هیجانات، افکار و رفتار، خطاهای شناختی و خودشناسی، اشتغال ذهنی، شناسایی استعدادها، رویا و خودشناسی مورد بررسی قرار می گیرند. نویسنده با تشریح مفهوم نسبی گرایی و درجه بندی اش، آن را به جای مطلق نگری معرفی می کند و ضرورت آگاهی از نقاط قوت و ضعف، اهداف، ویژگی ها، راهبرد و نقش ها، دستاوردها و خودپنداره، تصویر شخصی و الگوی شخصیتی، عزت نفس، کارهای ناتمام و شکست ها را بیان می کند. او همچنین لزوم آگاهی از رفتارهای کنشی و واکنشی، خودانگیختی و تاییدطلبی، نگرش به مشکلات، ابعاد انسانی، مکانیسم های مقابله ای، رشد و قضاوت اخلاقی، مسئولیت ها و نیازها، درونگرایی و برونگرایی، ارزش ها، دفاع های روانی، انعطاف پذیری و بسیاری از مسائل دیگر را شرح می دهد و سپس در بخش دوم که خود ارزیابی نام دارد، چگونگی ارزیابی عملکرد، واقعیت، نقش ها و خودشناسی، موقعیت های مختلف، شخصیت ظاهری و درونی، خود واقعی و خود آرمانی و تناسب میان جنبه های خود را تعریف می کند.