کتاب مدیریت اضطراب در نوجوانان

The Anxiety Workbook for Teens
  • 30,000 تومان
  • تمام شد ، اما میاریمش 😏
  • انتشارات: خجسته خجسته
    نویسنده:
کد کتاب : 85955
مترجم :
شابک : 978-9642975495
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 204
سال انتشار شمسی : 1398
سال انتشار میلادی : 2008
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : ---

معرفی کتاب مدیریت اضطراب در نوجوانان اثر لیزا شاب

تمام نوجوانان گاهی دچار اضطراب می‌شوند. اضطراب برای بسیاری از نوجوانان، چیزهایی مانند حرف زدن جلوی جمع، امتحانات نهایی، رقابت‌های ورزشی مهم یا حتی دوست‌یابی است. اضطراب، واکنش طبیعی به استرس است، اما گاهی آنچه طبیعی به نظر می‌رسد، ممکن است نشانه‌ای از ابتلا به اختلال اضطرابی شدید باشد. از این‌رو، شناخت اضطراب در نوجوانان اهمیت دارد. در این کتاب تمرین‌ها و فعالیت‌هایی ارائه شده که با انجام آن‌ها می‌آموزید چگونه از بروز اضطراب جلوگیری یا آن را کنترل نمایید.

کتاب مدیریت اضطراب در نوجوانان

لیزا شاب
لیزا ام. شاب، یک روان درمانگر مجرب در منطقه بزرگ شیکاگو، IL، و نویسنده هجده کتاب خودیاری، از جمله کتاب کار اضطراب برای نوجوانان و کتاب کار عزت نفس برای نوجوانان، و همچنین مجلات راهنمای نوجوانان Put است. نگرانی های خود را در اینجا قرار دهید و احساسات خود را در اینجا قرار دهید.
دسته بندی های کتاب مدیریت اضطراب در نوجوانان