1. خانه
  2. /
  3. کتاب بیشتر استراحت کنید!

کتاب بیشتر استراحت کنید!

پیشنهاد ویژه
3.2 از 1 رأی

کتاب بیشتر استراحت کنید!

استراحت چگونه باعث تحریک و تداوم خلاقیت می شود
Rest
٪30
169500
118650
معرفی کتاب بیشتر استراحت کنید!
الکس سوجونگ کیم‌پنگ در کتاب «بیشتر استراحت کنید» می‌گوید که برای خلاق‌تر بودن باید افزایش زمان استراحت روزانه را در اولویت بگذاریم. او با ارائه‌ی استدلال‌های علمی و همینطور نقل تجربه‌ی دانشمندان و نویسندگان و هنرمندان گوناگون در نهایت به این نقطه می‌رسد که ۴ ساعت کار روزانه برای رسیدن به دستاوردهای ارزشمند کافی است، به‌شرط آنکه پس از آن به خودمان فرصتی برای تن‌آسانی بدهیم.
درباره الکس سوجونگ-کیم پنگ
درباره الکس سوجونگ-کیم پنگ
یک مشاور و نویسنده است, که در دره سیلیکون  زندگی می کند. آخرین کتاب او «استراحت: چرا وقتی کمتر کار می‌کنید بیشتر انجام می‌دهید» (کتاب‌های پایه، 2016) و «اعتیاد به حواس‌پرتی» (لیتل براون، 2013) تاریخ، روان‌شناسی و علوم اعصاب را با هم ترکیب می‌کنند تا نقش پنهان اوقات فراغت و سرگردانی ذهن را در خلاقیت کشف کنند.کتاب «اعتیاد به حواس‌پرتی» استدلال می‌کرد که ما می‌توانیم از فناوری‌های اطلاعاتی استفاده کنیم تا به ما کمک کند بیشتر تمرکز و حواس‌مان را جمع کنیم، نه اینکه همیشه حواس‌مان پرت شود.
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب بیشتر استراحت کنید!" ثبت می‌کند