کتاب هنر وانهادگی
نویسنده:
هرمان شوارتز
معرفی کتاب هنر وانهادگی
در این کتاب، طی تمرین‌های عملی، شیوه‌های کنترل استرس، ایجاد ریتم، تعادل سیستم عصبی، جسمانی و فکری به گونه آموزشی بیان می‌شود .برخی مباحث کتاب عبارت‌اند از" :اصل وانهادگی جسمی"، "طریقه وانهادگی چشم‌ها"، "دست‌یابی و نگهداری شایستگی جسمی"، "وانهادگی ذهنی"، "وانهادگی به وسیله تلقین"، "آرامش در کار"، "آرامش در خانه "و "انتقال تنش‌ها ."
دسته بندی های کتاب هنر وانهادگی
محصولات مرتبط با کتاب هنر وانهادگی
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب هنر وانهادگی" ثبت می‌کند