کتاب ای کاش... رهایی از پشیمانی

تصور زندگی بدون ذره ای پشیمانی دشوار است. تصور کنید اگر در مقطعی حساس مسیر متفاوتی را انتخاب می کردید، چه در مورد رابطه ای در گذشته یک فرصت شغلی از دست رفته یا انتخاب محل زندگی چه اتفاقی می افتاد. پشیمانی می تواند ایستا باشد ما را مملو از ناامیدی و شرم کند - اما همچنین می تواند ابزار قدرتمندی برای خودشناسی و تغییر باشد. در این راهنمای امیدوار کننده روان شناس مشهور رابرت لیهی نشان می دهد که چگونه از پشیمانی به نفع خود استفاده کنید. دکتر لیهی با استفاده از مهارت های پیشرفته مبتنی بر درمان شناختی رفتاری نشان می دهد که چگونه از پشیمانی رها شده و با وضوح و اطمینان بیشتری تصمیم گیری کنید. ابزارهای کاربردی این کتاب به شما کمک می کنند تا راهبردهای آن را در زندگیتان پیاده سازی کنید. شما نویسندۀ زندگی خودتان هستید، پس بیخیال پشیمانی شوید و فصل بعدی را بنویسید و سپس آن را زندگی کنید.