کتاب %10 شادتر;

کتاب %10 شادتر

10% Happier
چگونگی کنترل صدای درون ذهن و کاهش نگرانی با روش خودیاری موثر بدون کاستی از میزان موفقیت ها

  • 15 % تخفیف
    175,000 | 148,750 تومان
  • موجود
  • انتشارات: آرایان آرایان
    نویسنده:
کد کتاب : 64168
مترجم :
شابک : 978-6009879663
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 327
سال انتشار شمسی : 1398
سال انتشار میلادی : 2014
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 6 اردیبهشت
کتاب ۱۰ درصد شادتر; کتاب ۱۰ درصد شادتر
۱۰ درصد شادتر
10% Happier

کد کتاب : 1254
مترجم :
شابک : 978-600-8392-61-3
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 280
سال انتشار شمسی : 1397
سال انتشار میلادی : 2014
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : ---

معرفی کتاب ۱۰ درصد شادتر اثر دن هریس

کتاب ده درصد شادتر، اثری نوشته ی دن هریس است که نخستین بار در سال 2014 انتشار یافت. همه ی ما صدایی درون سرمان داریم. همین صداست که باعث می شود بی دلیل از کوره دربرویم، به شکلی افراطی پیام هایمان را چک کنیم، وقتی گرسنه نیستیم رو به غذا خوردن بیاوریم و بیش از زمان حال، به فکر گذشته و آینده باشیم. بیشتر ما فکر می کنیم که این صدا از کنترل ما خارج است و به هیچ صورتی نمی توان افسار آن را به دست گرفت. اما دن هریس در این کتاب، روشی مؤثر را دقیقاً برای انجام همین کار به ما معرفی می کند. پس از آشنایی با تحقیقاتی که نشان می داد مدیتیشن می تواند تقریباً همه کار، از پایین آوردن فشار خون گرفته تا بازنویسی الگوهای ذهنی، را میسر سازد، هریس تصمیم گرفت به دنیای پشت پرده و افشا نشده ی مدیران ارشد، دانشمندان و حتی سربازان نیروی دریایی برود و به طور کلی افرادی را بررسی کند که از این کار برای افزایش آرامش، تمرکز و شادی خود بهره می گیرند. کتاب ده درصد شادتر، مخاطبین را به سفری هیجان انگیز به ماورای محدودیت های علم اعصاب می برد و ما را با روشی آشنا می کند که به معنای واقعی کلمه می تواند زندگیمان را دگرگون سازد.
ویژگی های کتاب ۱۰ درصد شادتر

جزو فهرست کتاب هایی که زندگی تان را دگرگون خواهند کرد

برنده ی جایزه The Living Now سال ۲۰۱۴

نامزد جایزه بهترین کتاب غیرداستانی گودریدز سال ۲۰۱۴

دن هریس
دن هریس، زاده ی 26 جولای 1971، مجری و نویسنده ی آمریکایی است.هریس در سال 1993 از کالج کولبی در ایالت مین فارغ التحصیل شد و حرفه ی خود را به عنوان مجری در شبکه ی تلویزیونی WLBZ آغاز نمود. او قبل از شروع به کار برای شبکه ی خبر ABC، درامر یک گروه موسیقی راک بود. هریس اکنون به همراه همسر و پسرش زندگی می کند و خود را یک بودیست می داند.
دسته بندی های کتاب ۱۰ درصد شادتر
ادبیات آمریکا
ادبیات معاصر
خود زندگی نامه
دهه 2010 میلادی
روانشناسی
خودپروری
کتاب هایی که زندگی تان را دگرگون خواهند کرد
جایزه The Living Now
فهرست برترین آثار روانشناسی
نکوداشت های کتاب ۱۰ درصد شادتر
An unexpected, hilarious, and deeply skeptical odyssey through the strange worlds of spirituality and self-help.
سفری غیرمنتظره، سرشار از خنده و عمیقا شک گرایانه به دنیاهای عجیب معنویت و خودپروری.
Goodreads
Revealing... we'd recommend this to anyone.
آشکارکننده... این کتاب را به همه توصیه می کنیم.
USA Today USA Today
A self-help guide even skeptics will embrace.
یک راهنمای خودپروری که حتی افراد شکاک نیز آن را در آغوش خواهند کشید.
Parade
قسمت هایی از کتاب ۱۰ درصد شادتر (لذت متن)
صدای درون من می تواند به معنای واقعی خسته کننده باشد. به جرئت می گویم که صدای درون شما هم همین طور است. اغلب ما چنان شیفته ی مکالمه ای بی وقفه با خودمان شده ایم که حتی نمی دانیم صدایی در درون ما وجود دارد. من به شخصه از وجود چنین صدایی مطلع نبودم تا این که قدم در مسیر توصیف شده در این کتاب گذاشتم.
ناراحت بودن به خاطر چیزهایی که نمی توان تغییر داد، هیچ منطق و سودی ندارد، و ناراحت بودن به خاطر چیزهایی که می توان تغییر داد نیز همینطور.
همه چیز جهان درنهایت، ناراضی کننده و غیرقابل اتکاست، چرا که هیچ چیز ماندگار نخواهد بود.