این کتاب دوست داشتنی است
شفای چاکرا پر از اطلاعات ترکیبی برای بدن، ذهن و روح است. کتابی عالی برای شروع کار بر روی بسیاری از لایه های بدن - با تمرکز بر سلامت، یوگا و استفاده از کریستال ها، زیرا به طرز جالبی آنها را برای ایجاد یک سبک زندگی بهتر همراه با سلامتی ترکیب می کند.
چاکرای قلب تماما به معنای ارتباط با خود و همچنین پرورش شادی، عشق به خود و شفقت است. مراقبه های زیر، تکنیک سنگ ها، کاربردهای اسانس روغنی و حالت های یوگا به شما کمک می کند تا به آنچه ممکن است در این چاکرا داشته باشید، ارتباط برقرار کنید. از همه مهم تر آن ها باید به شما کمک کنند تا با این گرداب انرژی در درون خود ارتباط برقرار کنید. بنابراین ممکن است به حکمتی که در اختیار دارد، گشوده شوید.
یک) در حالیکه راحت نشسته اید و یا دراز کشیده اید، سه نفس عمیق بکشید. هربار که نفس می کشید تصور کنید که نفس به مرکز قفسه سینه شما انرژی می بخشد. هربار که نفس خود را بیرون می دهید، هر آنچه را که ممکن است در آن ناحیه داشته باشید، رها کنید. هرگونه ترس، درد یا حتی انتظارات درمورد احساسی که قرار است هنگام انجام این مراقبه داشته باشید.
😶بد نبود