کتاب فیزیولوژی ورزش

The Physiology of Physical Training
تمرین بدنی
کد کتاب : 142271
مترجم :

شابک : 978-6003558595
قطع : رحلی
تعداد صفحه : 172
سال انتشار شمسی : 1403
سال انتشار میلادی : 2018
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 11 آذر

معرفی کتاب فیزیولوژی ورزش اثر ژولت راداک

نویسنده‌ی کتاب حاضر، سازوکارهای پیچیده‌ی سلولی و مولکولی پاسخ‌ها و سازگاری‌های فیزیولوژی تمرین و فعالیت‌های ورزشی را در اختیار ما قرار می‌دهد.
وی همانند دیگر حرفه‌ای‌های این حوزه، هر فصل را با مقدمه آغاز کرده و با خلاصه‌ی فصل، خودآزمایی و منابع به پایان برده است. در بخشی با عنوان «مطالبی بیشتر» به جدیدترین یافته‌های پیرامون موضوع بحث همان فصل پرداخته و به‌زیبایی، دروازه‌ای برای پژوهش‌های آینده به روی ما گشوده است.
کتاب حاضر می‌تواند علاوه‌بر تدریس، در مقاطع کاردانی و کارشناسی علوم ورزشی در درس فیزیولوژی ورزش، منبع بسیار خوبی برای دوره‌های مربیگری و بازآموزی مربیان باشد.
عناوین سرفصل‌های کتاب عبارتند از:
عملکردهای اصلی سلول، سازگاری سلولی و سوخت‌وساز
عضلات اسکلتی، عملکرد و انواع تارهای عضلانی
سازگاری
مبانی تمرین‌های قدرتی
مبانی تمرین‌های استقامتی
سرعت یک توانایی شرطی پیچیده
مبانی انعطاف‌پذیری مفصل
رژیم غذایی و ورزش
فعالیت بدنی و پیشگیری
فعالیت بدنی و پیری
ژنتیک ورزشی
فیزیولوژی برنامه‌ی تمرینی
ارزیابی.

کتاب فیزیولوژی ورزش