مجموعه «به زبان آدمیزاد (دامیز)» با هدف دانش همگانی، چاپ و منتشر شده است. این مجموعه پربار درباره مباحث گوناگونی چون علم، روانشناسی، فلسفه، اقتصاد، مدل کسب‌و‌کار، سبک زندگی، مغز، حیوانات، سلامت و دیگر رشته‌ها‌ست. این کتاب‌ها با زبانی ساده که فهم آن برای همه آسان است به این موضوعات به اختصار پرداخته است.
کتاب «اضطراب و افسردگی به زبان آدمیزاد» از این مجموعه به زبانی ساده راه‌کارهایی برای غلبه بر اضطراب و افسردگی ارائه می‌دهد. نویسنذگان این کتاب «چارلز الیوت» و «لورا اسمیت»، هر دو از متخصصان اضطراب و افسردگی هستند. چارلز الیوت دکتر روانشناس بالینی و بنیانگذار آکادمی شناخت‌درمانی است و در زمینه درمان بیماری و اختلالات خلقی تخصص دارد. لورا اسمیت یک روانشناس بالینی است که در آموزش متخصصان بهداشت روان در نوجوانان و بزرگسالان مبتلا به اختلالات شخصیتی و همچنین وسواس، اضطراب، عصبانیت و افسردگی تخصص دارد.
دنیای امروز اضطراب‌ها، نگرانی‌ها و استرس زیادی برای انسان‌ها به وجود آورده است. بسیاری از ما از افسردگی و اختلالی که در زندگی روزمره‌مان ایجاد شده است، رنج زیادی می‌بریم. اضطراب و افسردگی باعث میشود تا ما نتوانیم آن‌طور‌که باید از زندگی لذت ببریم و به امور روزانه خود بپردازیم. ما انسان‌ها توانایی آن را داریم که در بدترین شرایط هم آرامش نسبی خود را حفظ کنیم و نباید اجازه دهیم فشارها و استرس‌ها تبدیل به کابوسی شوند که زندگی ما را مختل نمایند.
دانشمندان حوزه روان‌کاوی به این نتیجه رسیده‌اند که بین خلق‌وخوی انسان و فعل‌و‌انفعالات شیمیایی در مغز او رابطه‌ای وجود دارد و بر همین اساس با ابداع داروهایی که مواد شیمیایی خاصی را در مغز انسان هدف می‌گیرند، راه‌های مهم دیگری برای بهبود عوارض، آورده می‌شوند.
در این کتاب یاد می‌گیرید که احساس نگرانی و اضطراب در انسان از چه زمانی به اختلال عاطفی مضر و نیاز درمان تبدیل میشود، علائم بروز اختلالات عاطفی به‌ویژه اضطراب و افسردگی کدام‌اند، جدید‌ترین داروهای مقابله با استرس و افسردگی کدام‌اند، و متخصصان روان‌کاوی چگونه می‌توانند به حل این دو مشکل اساسی کمک کنند.
کتاب اضطراب و افسردگی
آوند دانش
لورا اسمیت
