کتاب غلبه بر افسردگی با کمک روان درمانی بین فردی

افسردگی یکی از مشکلات شایع در جامعه است به طوری که هر فردی در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارد. هرچند افراد افسرده نسبت به بهبود وضع خود احساس ناامیدی میکنند، اما جایی برای ناامیدی وجود ندارد چرا که آزمایش های علمی متعددی ثابت کرده اند که روان درمانی بین فردی درمانی برای افراد مبتلا به افسردگی موثر و کارآمد است.اگر می خواهید درباره ی افسردگی و علایم آن، علل پدیدآورنده و روش های غلبه بر افسردگی براساس روان درمانی بین فردی آگاهی بیش تری به دست بیاورید، این کتاب را مطالعه کنید. به علاوه از طریق این کتاب متوجه خواهید شد که روابط تان با دیگران چگونه به افسرده شدن شما منجر می شود. وقتی که ارتباط بین افسردگی و روابط بین فردی خود را شناسایی کردید، این کتاب به شما راه هایی را می دهد که بتوانید این روابط را تغییر دهید.توجه داشته باشید که روش های موجود در این کتاب همان روش هایی هستند که روان درمانگران بین فردی در درمان افراد مبتلا به افسردگی به کار می برند و آزمایش های علمی نیز بر موثر بودن این روش ها صحه گذاشته اند.