کتاب تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا
نویسنده:
ادموند جی بورن
3.2
از
1
رأی
کتاب تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا
The Anxiety and Phobia Workbook
مترجم:
انتشارات:
آسیم
٪15
297500
زودترین زمان ارسال:
17 بهمن
٪15
297500
معرفی کتاب تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا
در این کتاب مهارت های ویژه مورد نیاز برای مقابله با وحشت زدگی، اضطراب و فوبیاها توضیح داده شده است. این مهارت ها به همراه تمریناتی است که به سرعت بهبودی شما می افزاید. با توجه کردن به تمرینات ورزشی، مهارت های نفس کشیدن، قرار گرفتن در حالت آرمیدگی و عادت های خوب غذایی در زندگی روزانه می توانید از شدت تشویق و اضطرابتان بکاهید و زندگی متعادل تری ایجاد کنید.
درباره ادموند جی بورن
ادموند جي بورن متولد سال 1950 ، نویسنده ، روانشناس و محقق در زمینه اضطراب ، اختلالات اضطرابی و درمان اختلالات اضطرابی آمریکایی است. او مدیر مرکز اضطراب و درمان در سن خوزه و سانتا روزا ، کالیفرنیا بود. در سال 1990 ، ادموند بورن كتاب اضطراب و هراس را منتشر كرد ، كتابی برای كمك به خود كه برنده جایزه كتاب بنیامین فرانكلین برای تعالی روانشناسی شد. این کتاب اکنون در چاپ هفتم است.
دسته بندی های کتاب تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا
مقالات مرتبط با کتاب تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا
اختلال های روانشناختی با نام شخصیت های داستانی
ادامه مقالهمحصولات مرتبط با کتاب تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا" ثبت می‌کند