1. خانه
  2. /
  3. کتاب بیخوابی

کتاب بیخوابی

3.9 از 1 رأی

کتاب بیخوابی

با 50 اقدام به بیخوابی خود پایان دهید (راهنمای سلامت شخصی)
50 Things You Can Do Today to Manage Insomnia
ناموجود
8000
معرفی کتاب بیخوابی
کتاب «بیخوابی» با 50 اقدام به بیخوابی خود پایان دهید (راهنمای سلامت شخصی) توسط انتشارات پوینده منتشر شده است. آیا شب ها نگران کارهایی هستید که روز بعد باید انجام دهید و خواب به چشمانتان راه نمی باید ؟ آیا خسته از خواب بیدار می شوید و احساس می کنید به اندازه کافی نخوانیده اید؟ اگر اینطور است از بیخوابی رنج می برید. در این کتاب به زبان ساده ، وندی گرین با توصیه های کم نظیرش شما را علیه بیخوابی آماده می کند.
درباره مهدی قراچه داغی
درباره مهدی قراچه داغی
مهدی قراچه داغی متولد ۱۲ آبان ۱۳۲۶ در کاشان مترجم کتاب های روان شناسی، تربیت کودک و نوجوان، کسب وکار، اقتصاد و رمان است. وی از سال ۱۳۵۱ ترجمه کتاب را آغاز کرده است و تا زمان نگارش این مقاله، ۵۱۰ عنوان کتاب را ترجمه کرده است، که از میان آن ها بیش از ۳۵۰ عنوان در حوزه روان شناسی بوده است.تحصیلات پیش از دانشگاه را در شهرهای کاشان (۹ سال)، یزد (۲ سال) و تهران (۱ سال) گذراند و دیپلم ریاضی را اخذ کرد. در سال ۱۳۴۴ لیسانس اقتصاد را از دانشگاه ملی ایران (دانشگاه شهید بهشتی فعلی) به پایان رساند. وی مدتی برای ادامه تحصیل به انگلستان رفت که آن را ناتمام گذاشت و پس از بازگشت به ایران در رشته اقتصاد عمومی با گرایش «اقتصاد و حمل و نقل هوایی» از دانشگاه ملی ایران (دانشگاه شهید بهشتی فعلی) فارغ التحصیل شد و هم زمان در سازمان هواپیمایی کشوری به عنوان اولین مدرس ایرانی مشغول به کار شد و به تدریس «خدمات فرودگاهی و خدمات زمینی» پرداخت. ضمنا او خواهر زاده سهراب سپهری شاعر و نقاش شهیر است.مهدی قراچه داغی علاوه بر فعالیت مسابقه ای در ورزشی دو و میدانی در دوران دانشجویی، در فاصله سال های ۱۳۸۲ تا ۱۳۸۵ دبیر فدراسیون دو و میدانی جمهوری اسلامی ایران، و در مقطعی در سال ۱۳۸۵ سرپرست تیم ملی دو و میدانی جوانان ایران بوده است.وی کتابی با عنوان «دو و میدانی: پرش ها و پرتاب ها» نوشته بابی کانلن مور و ویلیام جی بوئرمن را ترجمه کرده است.
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب بیخوابی" ثبت می‌کند