کتاب آگاهانه خوردن

Eating Mindfully
کد کتاب : 48957
مترجم :
شابک : 978-9646839984
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 240
سال انتشار شمسی : 1398
سال انتشار میلادی : 2003
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 2
زودترین زمان ارسال : 11 آذر

آگاهانه خوردن تنها راه لاغری
Eating Mindfully
کتاب راهنمای انتخاب های سالم غذایی،پایای بر تغذیه احساسی و داشتن…
کد کتاب : 106049
مترجم :
شابک : 978-6008694922
قطع : رحلی
تعداد صفحه : 95
سال انتشار شمسی : 1400
سال انتشار میلادی : 2012
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 11 آذر

آگاهانه خوردن
Eating Mindfully
راهنمای ترک عادت های غذایی ناسالم و لذت بردن از غذا
کد کتاب : 72954
مترجم :
شابک : 978-622570064
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 232
سال انتشار شمسی : 1399
سال انتشار میلادی : 2003
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : ---

معرفی کتاب آگاهانه خوردن اثر سوزان آلبرز

در این کتاب خواهید آموخت که بی فکر و توجه بودن چگونه به شکلی ناشناخته شیوه غذا خوردن شما را به تباهی می کشاند، و چگونه خود را به صورت مشکلات خوردن بروز می دهد. شما در این باره بینش به دست خواهید آورد که چرا متوجه و به فکر بودن، که البته در نقطه مقابل بی توجه و بی فکر بودن قرار دارد، میتواند مهارت های ارزشمندی را در اختیار شما بگذارد تا عنان اختیار روش خوردن خودتان را در دست بگیرید.

کتاب آگاهانه خوردن

سوزان آلبرز
دکتر سوزان آلبرز، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز و روانشناس بالینی در کلینیک کلیولند است که پس از اخذ مدرک کارشناسی ارشد و دکترا از دانشگاه دنور،در زمینه مسائل مربوط به غذا خوردن، کاهش وزن، نگرانی های مربوط به تصویر بدن و ذهن آگاهی تخصص دارد.