کتاب نتی

«نتی» کتابی نوشته دیوید فرولی، از استادان آمریکایی یوگا است. این اثر در دسته ادبیات آموزشی با موضوع یوگا قرار می گیرد. این کتاب به بخش های شفابخش یوگا و راهکارهایی برای سلامتی می پردازد.
«نتی» یکی از محبوب ترین روش های جدید بهداشت شخصی و بهبود سلامتی است که در ورزش یوگا ارائه شده است. این کتاب به بررسی روش نتی و عملکرد آن بر بدن در افزایش سلامت روح و جسم می پردازد. نویسنده در «نتی» توضیح می دهد که چگونه با ظرفی ساده که آن را نتی پات می نامد می توان برای شستشوی بینی، که از سنت باستانی یوگا و آیورودا ناشی می شود استفاده کرد. نویسنده معتقد است که نتی پات راهی مناسب برای مقابله با گرفتگی بینی، آلرژی سینوسی، سردرد و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر است.
کتاب «نتی» در ابتدا به شرحی درباره گلدان نتی یا نتی پات پرداخته و نحوه استفاده از آن را توضیح می دهد. در بخشی از کتاب روش شست و شوی بینی با استفاده از گلدان نتی آموزش داده می شود. همچنین این کتاب شامل مقدمه ای درباره یوگا و پیش گفتاری درباره آیورودا است. در بخش هایی از کتاب نیز نویسنده به شرحی درباره پرانا و شفای پرانیک می پردازد. همچنین علاوه بر روش استفاده از نتی پات، کاربرد پیشرفته این وسیله نیز در کتاب آمده است. از سوی دیگر قسمت های از «نتی» به تمرینات نتی و یوگا اختصاص دارد. درمان هایی که به وسیله روش نتی و آیورودا می توان برای برخی بیماری ها استفاده کرد در بخش های پایانی کتاب آمده است. در نهایت نویسنده بر این باور است که روش نتی می توان برای درمان همه بیماری های جسمی مورد استفاده قرار بگیرد و فقط به پاکسازی سینوس ها اکتفا نکرده است.