کتاب یوگا و ام اس

یوگا برای افراد مبتلا به ام اس؟ کاملا! امروزه افرادی با طیف وسیعی از مشکلات پزشکی از یوگا با موفقیت استفاده می کنند. به دلیل تاکید بر آرامش، تنفس و حرکت عمدی، می تواند به ویژه برای افرادی که با یک بیماری عصبی مانند ام اس سر و کار دارند مفید باشد.

یوگا و ام اس، تالیف دکتر لورن مارتین فیشمن و اریک اسمال، معلم یوگا که اولین بار این تکنیک ها را به عنوان راهی برای مدیریت علائم بیماری ام اس خود پذیرفت، راهنمای جامعی برای به کارگیری اصول یوگا در مدیریت بیماری است. ام‌اس. بخش اول مقدمه ای ساده اما ملایم برای یوگا است - رویکردی درمانی به خود تمرین. بخش دوم عملکردی است. ژست های مختلف یوگا که در جهت یک هدف مشترک کار می کنند، مانند مبارزه با خستگی، کاهش اسپاستیسیتی، و افزایش دامنه حرکتی، گنجانده شده و نشان داده شده است. این راهنمای کاربر پسند

-نحوه عملکرد یوگا را شرح می دهد
-شامل عکس ها و توضیحات هر ژست
-اثرات، مزایا و موارد منع مصرف را توضیح می دهد
-حاوی ژست‌های آغازین است که به افراد ناآشنا یا دارای چالش فیزیکی کمک می‌کند تا به آرامی به یک وضعیت بدنی دست یابند.
یوگا و ام اس: سفری به سوی سلامتی و شفا یک کتاب راهنما و ابزار عالی برای افراد مبتلا به ام اس، افرادی که به تنهایی یوگا انجام می دهند و برای همه اعضای جامعه پزشکی و یوگا است. "