1. خانه
  2. /
  3. کتاب شما و کاهش وزن

کتاب شما و کاهش وزن

نویسنده: مایکل رویزن
پیشنهاد ویژه
3.5 از 1 رأی

کتاب شما و کاهش وزن

YOU: Losing Weight
انتشارات: لوح دانش
٪30
12000
8400
معرفی کتاب شما و کاهش وزن
وقتی به موضوع کم کردن وزن و سایز می رسیم، هیچ راه میانبری وجود ندارد؛ نه . فرمولی برای کم کردن 10کیلوگرم در 3 روز و نه هیچ راهی برای رسیدن از سایز XXXL به سایز S در عرض یک هفته. اما شما می توانید آگاهانه رژیم بگیرید، نه طاقت فرسا! نویسنده های کتاب «شما و کاهش وزن»، 99 پیشنهاد و روش مفید برای رسیدن به فرم و سایزی که همیشه دوست داشته اید به شما ارائه می دهند. اگر قصدتان این باشد که برای تمام عمر خوش اندام باشید، رژیم گرفتن اصلا سخت نخواهد بود و هرگز احساس قربانی بودن نخواهید کرد. با استفاده از روش های صحیح می توانید تغییرات اساسی در زندگیتان به منظور کم کردن وزن و خوردن غذاهای سالم، ایجاد کنید. در این کتاب، «دکتر مایکل رویزن» و «دکتر مهمت آز» از تمام دانسته هایشان استفاده کرده اند تا بهترین روش ها را در اختیار شما قرار دهند. آن ها از روش های مخصوص به خودشان برای توصیف نحوه ی عملکرد بدنتان و اینکه چرا رژیم های تهاجمی نتیجه ی ماندگاری ندارند، استفاده می کنند. علاوه بر این، ایشان دستور پخت غذاهای سالم مورد علاقه شان و همچنین ورزش هایی که بیشتر از هر گونه ورزش دیگر به شما برای کاهش وزن و سایز کمک خواهند کرد را در این کتاب ارائه کرده اند. بنابراین کتاب کوچکی که در دست دارید با داشتن دستورات غذایی و نصیحت های قابل درک در مورد علم کاهش وزن و برنامه ی ورزشی، تمام آنچه که رژیم گیرندگان برای ایجاد عادت های بهتر به دانستن آن ها نیاز دارند در اختیارشان قرار خواهد داد.
درباره مایکل رویزن
درباره مایکل رویزن
مایکل فردریک رویزن (زاده 7 ژانویه 1946) یک متخصص بیهوشی و متخصص داخلی آمریکایی، نویسنده برنده جایزه و افسر ارشد سلامت در کلینیک کلیولند است. Roizen به دلیل توسعه مفهوم RealAge مشهور شد و پنج کتاب پرفروش نیویورک تایمز را تالیف کرده یا با هم همکاری کرده است.
رویزن یک دوره خدمت در خدمات بهداشت عمومی را تکمیل کرد و دارای 165 نشریه بررسی شده و 100 فصل پزشکی، 14 حق ثبت اختراع ایالات متحده، راه اندازی شش شرکت، خدمت در کمیته های مشورتی سازمان غذا و دارو (FDA) به مدت 16 سال، و ریاست یک مشاوره FDA است. کمیته او همچنین دارویی به نام متیل نالترکسون (MTNX، با نام تجاری Relistor) را اختراع کرد و آن را در فاز 2 آزمایش کرد. در می 2008، متیل نالترکسون تاییدیه FDA را برای بازاریابی در ایالات متحده دریافت کرد.
او به دلیل تشویق آمریکایی‌ها به ورزش و زندگی سالم‌تر مورد ستایش قرار گرفته است، و منتقد صریح سیاستمدارانی است که از بودجه بهداشتی برای مقاصد دیگر استفاده می‌کنند - به ویژه برای گرفتن پول تسویه دخانیات و استفاده از آن برای مقاصد ناخواسته. علاوه بر حمایت از سبک زندگی سالم‌تر امروز، رویزن حدس می‌زند که تا سال 2023 یکی از 14 حوزه سالمندی ممکن است پیشرفتی داشته باشد که به افراد اجازه می‌دهد تا 160 سالگی با همان کیفیت زندگی در سن 45 سالگی زندگی کنند. هم انتقاد و هم توافق.
رویزن همچنین به دلیل اغراق‌های وحشیانه‌اش در مورد بازده‌های بالقوه ورزش و تغذیه سالم مورد انتقاد قرار گرفته است.
دسته بندی های کتاب شما و کاهش وزن
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب شما و کاهش وزن" ثبت می‌کند