کتاب 50 اقدام فوری برای کاستن از استرس
نویسنده:
وندی گرین
پیشنهاد ویژه
3.7
از
1
رأی
کتاب 50 اقدام فوری برای کاستن از استرس
50 things you can do today to manage stress
مترجم:
انتشارات:
شباهنگ
٪20
44000
زودترین زمان ارسال:
17 دی
٪20
44000
معرفی کتاب 50 اقدام فوری برای کاستن از استرس
در این کتاب ساده و قابل فهم، وندی گرین به شما کمک می کند تا با روش کلی نگر با نشانه های بیماری آشنا شوید و راه های برخورد با آن ها را پیدا کنید. هچنین به پنجاه نکته اشاره شده است که به کمک آن ها می توانید با استرس خود مقابله کنید. که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد بدانی که استرس چگونه بر شما اثر می گذارد. بیاموزید که با پاکسازی خانه و با کنترل مخارج خود چگونه از میزان استرس تان بکاهید. از روش های مختلف برای کاستن استرس خود استفاده کنید. با زندگی کردن در لحظه از استرس فاصله بگیرید با غذاها و مکمل های غذایی مناسب آشنا شوید. از میزان استرس در زندگی خود بکاهید. از سازمان ها و محصولات مفید برای فاصله گرفتن از استرس استفاده کنید.
درباره وندی گرین
وندی گرین نویسنده بیست کتاب در مورد سلامتی است، از جمله هفده کتاب در مجموعه راهنماهای سلامت شخصی و خودیاری سامرزدیل و راهنمای زنده ماندن والدین جدید: سه ماه اول. وی همچنین نویسنده کتابهای لاغر، سالم، خوشحال: رژیم غذایی آسان و سبک زندگی برای کاهش وزن دائمی است که همراه با نکاتی بر اساس آخرین تحقیقات علمی و تکنیک های اثبات شده است. او به مدت ده سال یک پروژه بهداشتی برای جامعه ناشنوایان اجرا کرده است.
دسته بندی های کتاب 50 اقدام فوری برای کاستن از استرس
محصولات مرتبط با کتاب 50 اقدام فوری برای کاستن از استرس
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب 50 اقدام فوری برای کاستن از استرس" ثبت می‌کند