کتاب اعتیاد به ذهن میمون

Addicted to the Monkey Mind
برنامه ریزی ذهنی خود را که در زندگی تان کارشکنی می کند تغییر دهی
کد کتاب : 89494
مترجم :
شابک : ‫‭978-9643289195‬‬‬
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 376
سال انتشار شمسی : 1400
سال انتشار میلادی : 2018
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 11 آذر

اعتیاد به ذهن میمونی
Addicted to the Monkey Mind
برنامه ای را تغییر دهید که ذهن تان را مختل می سازد
کد کتاب : 102868
مترجم :
شابک : 978-6222463991
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 456
سال انتشار شمسی : 1401
سال انتشار میلادی : 2018
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 11 آذر

معرفی کتاب اعتیاد به ذهن میمون اثر جی اف بنوئیست

ما در این کتاب به بررسی این نکته می پردازیم که چرا افکارمان بسیار آشفته اند؛ چرا گاهی عواطفمان از کنترل خارج می شوند، چرا بعضی روزها خلق و خوی خوبی داریم و پاره ای از روزها از شدت نگرانی به الکل و مواد مخدر پناه می بریم و یا با شریک زندگی مان بداخلاقی می کنیم و به کارمان لطمه می زنیم، و یا آنقدر احساس افسردگی می کنیم که مایل به ترک بستر نیستیم. ما این دلایل را توضیح داده و خواهیم گفت چرا و چگونه به ذهن میمون معتاد می شویم.

کتاب اعتیاد به ذهن میمون

جی اف بنوئیست
ژان فرانسوا (J.F.) Benoist نویسنده و مشاور متخصص در مسائل اعتیاد و روابط است. ما به برخی از نظریه‌های پشت کتاب او معتاد به ذهن میمون گیر می‌افتیم و متوجه می‌شویم که او چگونه به مردم کمک می‌کند تا رفتارهای خود را تغییر دهند و بر اضافه شدن غلبه کنند.