کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه

The ultimate guide to body recomposition
چگونه همزمان عضله سازی کنیم و چربی بدن را کاهش دهیم
  • 20 % تخفیف
    209,000 | 167,200 تومان
  • موجود
  • انتشارات: حتمی حتمی
    نویسنده:
کد کتاب : 102448
مترجم :
شابک : 978-6003556812
قطع : رحلی
تعداد صفحه : 148
سال انتشار شمسی : 1401
سال انتشار میلادی : 2022
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 11 آذر

معرفی کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه اثر جف نیپارد

ترکیب مجدد بدن (عضله سازی هنگام از دست دادن چربی) به اندازه‌ی از دست دادن چربی ساده نیست یا اینکه هدف صرفا ساخت عضله نیست. از نظر ما، دستیابی به هردوی این اهداف به طور همزمان نیازمند توجه بیشتر به جزئیات و رویکرد بهینه‌تر نسبت به حجم دهی معمولی عضلات یا کاهش رژیم غذایی دارد.
در این کتاب هدف ما این است که همه چیز را درست انجام دهیم. این دقیقا همان کاری است که به آن بهینه سازی می‌گوییم.

کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه

جف نیپارد
جف نیپارد یک بدنساز طبیعی، پاورلیفتر واجد شرایط بین المللی با مدرک لیسانس در بیوشیمی/شیمی می باشد.
دسته بندی های کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه