کتاب اطلس بدنسازی بانوان اثر سعید روشن مهر و مهشید ابراهیمی زبردست که توسط انتشارات فیزیک برتر به چاپ رسیده، شامل تمرینات مهم و ضروری برای افرادی است که می خواهند اندام بهتری داشته باشند. این کتاب شامل کلکسیونی از تمرینات جامع و هدفمند است که برای اولین بار در غالب یک مجموعه کامل ارائه شده است. تمرینات این کتاب برای همه ورزشکاران خانم اعم از ورزشکاران آماتور و ورزشکاران حرفه ای طراحی و تدوین شده، همچنین این کتاب حاوی بیش از صد و بیست نوع تمرین کارآمد بوده و شما با اجرای تمرینات این کتاب می توانید در جهت عضله سازی، چربی سوزی و رسیدن به بدن ایده آل گام بردارید. علاوه بر این در این کتاب تلاش شده تا با ارائه شیوه های نوین تمرینی، شما عزیزان را در مسیر چربی سوزی و عضله سازی، هدایت و در راستای رسیدن به اهداف مورد علاقه تان راهنمایی کنیم کتاب اطلس بدنسازی بانوان آخرین کتابیست که در زمینه آموزش و اجرای صحیح تمرینات رشته پر طرفدار بدنسازی مطالعه خواهید کرد، زیرا با اجرای حرکات اصولی و مفید این کتاب می توانید عمری طولانی تر و بدنی سالم تر و تناسب اندامی ایده آل تر داشته باشید.
کتاب اطلس بدنسازی بانوان
فیزیک برتر