کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس
نویسنده:
کارولین لیف
3.9
از
1
رأی
کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس
روش های ساده مراقبت از خود برای تقویت ذهن، خلق و سلامت روان
101 Ways to Be Less Stressed
مترجم:
انتشارات:
بهار سبز
٪15
45050
زودترین زمان ارسال:
15 بهمن
٪15
45050
معرفی کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس
دکتر کارولین لیف، عصب‌شناس و نویسنده کتاب‌های پرفروش، در این کتاب عملی، 101 راهکار ساده و عملی برای کاهش استرس ارائه می‌کند تا بتوانید ذهن، خلق و سلامت روان خود را تقویت کنید. با این راهبردهای ساده برای خودمراقبت ذهنی، می‌توانید روش تفکر و زندگی‌تان را تغییر دهید.
درباره کارولین لیف
دکتر کارولین لیف (متولد: 1963 ، هراره ، زیمبابوه) آسیب شناس ارتباطات و عصب شناس شناختی دارای مدرک کارشناسی ارشد و دکتری در آسیب شناسی ارتباطات و کارشناسی کارشناسی ارشد Logopaedics از دانشگاه کیپ تاون و دانشگاه پرتوریا در جنوب آفریقا است. وی متخصص روانشناسی شناختی و فراشناختی است.
دسته بندی های کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس
محصولات مرتبط با کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس" ثبت می‌کند