بهار سبز
کارولین لیف
| کد کتاب : | 62725 |
| مترجم : |
منصور بیگدلی
|
| شابک : | 978-6226829915 |
| قطع : | پالتویی |
| تعداد صفحه : | 120 |
| سال انتشار شمسی : | 1401 |
| سال انتشار میلادی : | 2020 |
| نوع جلد : | شومیز |
| سری چاپ : | 2 |
| زودترین زمان ارسال : | 11 آذر |
دکتر کارولین لیف، عصب‌شناس و نویسنده کتاب‌های پرفروش، در این کتاب عملی، 101 راهکار ساده و عملی برای کاهش استرس ارائه می‌کند تا بتوانید ذهن، خلق و سلامت روان خود را تقویت کنید. با این راهبردهای ساده برای خودمراقبت ذهنی، می‌توانید روش تفکر و زندگی‌تان را تغییر دهید.
