کتاب شادکامی جدید
نویسنده:
ماتیو مک کی
معرفی کتاب شادکامی جدید
بسیاری از ما در جستجوی خوشبختی به هر شکلی هستیم، اما «خوشبختی» که مشروط به دنبال کردن آن بوده ایم، اغلب گریزان و زودگذر است. وقتی شادی خود را بر اساس آنچه داریم - مانند دارایی های مادی یا تشخیص موقعیت از سوی دیگران - استوار می کنیم، شادی ما دیگر در کنترل ما نیست. این کتاب کار به شما نشان خواهد داد که خوشبختی در جمع کردن و مصرف کردن، یا حتی دستیابی به حالت عمیقی از سعادت معنوی نیست. در عوض، دیدگاه جدیدی در مورد چگونگی دستیابی به شادی واقعی که ریشه در ارزش‌ها و اعمال معنوی دارد، خواهید یافت.
این راهنما که توسط دو نویسنده پرفروش در زمینه روانشناسی (کتاب کار مهارت های رفتار درمانی دیالکتیکی) نوشته شده است، تمرین های معنوی مبتنی بر ذهن آگاهی را با پذیرش مبتنی بر شواهد و درمان تعهد (ACT) ترکیب می کند تا به شما کمک کند برنامه اقدام معنوی خود را توسعه دهید. با استفاده از راهنمایی‌ها و تمرین‌های عملی در این راهنما، مجموعه‌ای از اصول و رفتارهایی را ایجاد می‌کنید که با عمیق‌ترین ارزش‌ها و احساس هدف خود هماهنگ هستند و یاد می‌گیرید که با ذهن عاقلانه تصمیم‌گیری کنید.
هر لحظه از زندگی شما فرصتی است برای انتخاب بر اساس ارزش های معنوی شخصی و عمیقا حفظ شده خود - چرا از هم اکنون شروع نکنید؟ این کتاب کار ابزارهای عملی مورد نیاز برای شروع را در اختیار شما قرار می دهد
درباره ماتیو مک کی
دکتر ماتیو مک کی، استاد روانشناسی در موسسه رایت در برکلی، و نویسنده بیش از 30 کتاب روانشناسی حرفه ای و خودیاری است که در مجموع بیش از 3 میلیون نسخه به فروش رسیده است. وی بنیانگذار ناشر مستقل خودیاری، انتشارات New Harbinger است. وی به مدت بیست و پنج سال مدیر کلینیک خدمات روانشناسی هایت اشبری در سانفرانسیسکو بود. وی مدیر فعلی کلینیک CBT برکلی است.
دسته بندی های کتاب شادکامی جدید
نکوداشت های کتاب شادکامی جدید
این کتاب کمیاب و منحصر به فرد کاربردی، حکمت و راهنمایی عظیمی را برای هر کسی ارائه می دهد
John P. Forsyth
در جهانی پر از فقدان، ترس و عدم اطمینان، تلاش برای یافتن عمیق ترین هدف خود از طریق اتصال به خرد درونی و هسته معنوی ما از اهمیت بالایی برخوردار است. این مسیری است برای انتخاب های عاقلانه تر و زندگی رضایت بخش. در کتاب متیو مک کی و جفری وودز، خواننده به یک سفر معنوی هدایت می شود که برای ایجاد آگاهی به انتخاب، و شفافیت زیاد در مورد ارزش های شخصی در خدمت رشد و حفظ یک محیط معنوی طراحی شده است - که ما را به معنای واقعی مان هدایت می کند.
Robyn D. Walser
محصولات مرتبط با کتاب شادکامی جدید
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب شادکامی جدید" ثبت می‌کند