کتاب از شادکامی تا بالندگی

" کتاب از شادکامی تا بالندگی " توسط مارتین سلیگمن نوشته شده است. این اولین کتاب او در ده سال گذشته-و اولین کتابی است که مفهوم جدید پویای خود را در مورد آنچه واقعا رفاه است ارائه می دهد. به طور سنتی ، هدف روانشناسی تسکین رنج های انسان بوده است ، اما هدف جنبش روانشناسی مثبت ، که دکتر سلیگمن پانزده سال رهبری آن را بر عهده داشته است ، متفاوت است - این در واقع بالا بردن سطح رفاه برای انسان است.

دکتر سلیگمن در زمینه خوش بینی و انگیزه مسائلی را ارائه می دهد تا نشان دهد چگونه می توان از زندگی بیشترین بهره را برد.

باید گفت که شادی به تنهایی به زندگی معنا نمی بخشد. سلیگمن در این کتاب می پرسد ، این چه چیزی است که شما را قادر می سازد استعدادهای خود را پرورش دهید ، روابط عمیق و پایدار با دیگران ایجاد کنید ، احساس لذت کنید و به طور معناداری به جهان کمک کنید؟ در یک کلام ، چه چیزی به شما اجازه می دهد تا شکوفا شوید؟ "رفاه" در جلو و مرکز صحنه قرار می گیرد و شادی (یا احساس مثبت) به همراه مشارکت ، روابط و موفقیت نیز شکل میگیرد.

مارتین سلیگمن نشان میدهد که چگونه مدارس ابتکاری می توانند برای موفقیت در زندگی و نه فقط برای موفقیت در محل کار آموزش ببینند. و اینکه چگونه شرکتها می توانند عملکرد خود را همزمان با افزایش رفاه کارکنان بهبود بخشند.

با تمرینات تعاملی که به خوانندگان کمک می کند نگرش ها و اهداف خود را بشناسند ، کتاب « از شادکامی تا بالندگی» نقطه عطفی در درک شادی و همچنین ابزاری برای استفاده بیشتر از زندگی است.