آرام باشید! خوشحال باشید! خودتان را رها کنید! این کتاب یادتان می دهد که چطور این کارها را انجام دهید. برنامه تن پروری از آن برنامه های غذایی یا ورزشی معمولی نیست. تن پروری فلسفه ای است که کل زندگی تان را از امروز به بعد دگرگون خواهد کرد. تن پروری رو به رشدترین سبک زندگی در تمام دنیاست، و این امر به سبب قابلیت های بالای آن است. واسراشتاین، نویسنده این کتاب، یکی از طنزنویسان بزرگ آمریکا بود کسی که همواره در نثر طنزآمیزش شمه هایی از جدیت را به نمایش می گذاشت.
درباره وندی واسراشتاین
وندي واسراشتاين متولد 18اکتبر 1950 و درگذشته 30 ژانویه 2006، یک نمایشنامهنویس آمریکایی بود. او استاد در دانشگاه کرنل بود. وی برای The Heidi Chronicles جایزه تونی را برای بهترین نمایشنامه و جایزه پولیتزر برای درام در سال 1989 دریافت کرد.