کتاب کاربرد توجه و آگاهی در درمان افسردگی

این کتاب یک راهنمای واقعی و مفید برای افراد افسرده است تا به وسیله آن تعادل هیجانی خود را به دست آورند. خواندن کتاب برای متخصصین بهداشت روانی ضروری است. من کتاب را اکیدا توصیه می کنم.

اگر من می خواستم که گروهی از متخصصین را برای افراد مبتلا به غمگینی مزمن معرفی کنم، حقیقتا گروهی را بهتر از مولفان این کتاب پیدا نمی کردم. آنها نه تنها دانشمندان ماهری هستند، بلکه هرکدام جذب توجه آگاهی لحظه به لحظه ای می شوند که آموزش می دهند. هیچ تمرین و یا پیشینه تخصصی در بهداشت روانی نیاز نیست. کتاب را بخوانید و خودتان آن را امتحان کنید.

این کتاب یک منبع ارزشمند برای افراد افسرده و یا برای هرکسی است که با تفکر منفی و تردید نسبت به خود آشنا است. مولفان این کتاب، علل افسردگی را کشف می کنند و راهنمایی و حمایت لازم را به همراه ابزارهای مفید برای یافتن راه حل، در اختیار ما قرار می دهند.