کتاب یوگا در زندگی امروز

OM Yoga Today
(طراحی تمرین برای 60،30،15،5 و 90 دقیقه)
کد کتاب : 136945
مترجم :
شابک : 978-2000356042
قطع : خشتی
تعداد صفحه : 180
سال انتشار شمسی : 1391
سال انتشار میلادی : 2004
نوع جلد : زرکوب
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : ---

معرفی کتاب یوگا در زندگی امروز اثر سیندی لی

با این کتاب می‌آموزید که چگونه تمرین‌های یوگا را در فواصل بیست و چهار ساعتی روزهای متغیر زندگی بگنجانیم. وقتی که شما در سفر هستید تمرینی نود دقیقه‌ای انجام دهید و وقتی در یک دوره‌ی فشرده‌ی کاری هستید؛ می‌توانید تمرینی پنج دقیقه‌ای و مفید در دفتر کارتان داشته باشید. نیازی نیست هیچ چیز را برای انجام تمرین یوگا تغییر دهید بلکه یوگا خود را با برنامه شما تنظیم می‌کند. با یک تمرین پنج دقیقه‌ای شروع کنید.

کتاب یوگا در زندگی امروز

سیندی لی
سیندی لی یک معلم یوگای متفکر است که ترکیبی از تمرین بودایی تبتی و یوگا به عنوان ورزش است. او شهرت بین المللی دارد و نویسنده چندین کتاب در مورد رویکرد خود است و تجارت خود را از شهر نیویورک اداره می کند.
دسته بندی های کتاب یوگا در زندگی امروز