کتاب زندگی عاقلانه

کسانی که تعداد زیادی کتاب سرخوشی و الهام بخش خوانده اند بدون اینکه به موفقیت پایدار دست یافته باشند ، از این کتاب «زندگی عاقلانه» قدردانی ویژه ای خواهند کرد. زیرا اگرچه هیچ وعده‌ای نمی دهد ، اما می تواند بیش از همه کتاب های دیگر به خوانندگان کمک کند.

در کتاب «زندگی عاقلانه» ، دکتر آلبرت الیس و رابرت هارپر ابراز روش‌های جدیدی را برای بهتر زندگی کردن ارائه می‌دهند.

این کتاب ، بر خلاف دیگر کتاب‌هایی که احتمالا خوانده اید ، از اصطلاحات معمولی مرتبط با روانشناسی یا روانپزشکی استفاده نمی کند و ممکن است بهترین کتاب روان درمانی برای افراد باشد. این کتاب می تواند به همه کمک کند تا نسبت به خود احساس بهتری داشته باشند و با زندگی خود به نحو احسن برخورد کنند.

نویسندگان از روش منحصر به فردی برای طرح راه حل های خود برای مشکلات رایج استفاده می کنند. بنابراین ، آنها اشاره می کنند که فردی که احساس می کند ناکافی است ، به عنوان مثال از "باور غیرمنطقی این ایده که شما باید کاملا شایسته ، کافی و دستیابی به آن هستید" رنج می برد.

دکتر الیس و هارپر تعداد زیادی از پرونده های موردی را برای پشتیبانی از توصیه های خود دارند. این باعث اطمینان خواننده در مورد تکنیک های پیشنهادی می شود ، که همه آنها در زمینه بالینی موثر بوده اند.